- - Melhora a circulação sangüínea
- - Diminui os riscos de problemas cardíacos
- - Melhora a ansiedade e o estresse
- - Auxilia nas dietas de emagrecimento
- - Ajuda a tonificar e fortalecer os músculos
- - Reduz a pressão sanguínea e os níveis de colesterol no sangue
- - Evita o aparecimento da osteoporose
- - Combate o diabetes
- - Melhora o nível de condicionamento físico
- - Aumenta a imunidade do organismo
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