sexta-feira, 10 de fevereiro de 2012

Benefícios da Caminhada

  • - Melhora a circulação sangüínea
  • - Diminui os riscos de problemas cardíacos
  • - Melhora a ansiedade e o estresse
  • - Auxilia nas dietas de emagrecimento
  • - Ajuda a tonificar e fortalecer os músculos
  • - Reduz a pressão sanguínea e os níveis de colesterol no sangue
  • - Evita o aparecimento da osteoporose
  • - Combate o diabetes
  •  - Melhora o nível de condicionamento físico
  • - Aumenta a imunidade do organismo

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